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风中劲草

发布于:2018-3-13 15:37:33 | 来源: | 标签:
项目目标:
1.活跃团队气氛,通过身体的接近逐渐建立信任。
2.提高团队意识,提升团队协调的能力。
3.培养面队的责任心
4.锻炼个人的胆量与勇气
项目规则:
1.每个成员围成一个向心圆,保证力量均匀地分布在圆的周围。
2.挑战者站在圆心,双手绕在胸前说:“我叫WX,我要接受挑战!你们准备好了没有?”
3.全体学员齐声回答:“准备好了!我们支持你!”
4.这时挑战者双脚不动将整个身体完全倒在团队成员的手中,这时团队成员将他顺时针推动三圈。
5.整个团队的学员依次完成挑战。
注意事项:
1.挑战者要保证标准的后倒姿态:伸两手,掌心向外,两手臂叠加 后十指交叉、内旋,两手自然放置胸前,下颌始终保持内收,身体自氣 挺直,脚跟脚尖并拢。
2.在轮换挑战的时候一定要保证整个圆圈力量均衡地分布3不要 出现薄弱环节。
3.接人者要采用半弓步,双手放在胸前厂手臂微屈禽以便缓冲和发力。
4.整个接人的过程,要保证挑战者无论都要有至少三个人、六只手在支撑他。
5.挑战者旋转的速度不要太快,要柔和顺畅。
6.不可以开玩笑,出现虚晃、横推、猛推等危险动作。
 
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